Blogi
Menstruaalvalu, tasakaalustamata hormoonid
Need on regulaarsed ja laialt levinud probleemid, alates treeningust põhjustatud kõrgest kortisoolitasemest kuni menstruaalvalu põhjustava hormonaalse tasakaaluhäireni. Soovime anda ülevaate sellest, kuidas nendega toime tulla nende juurtes, selle asemel, et...
Menstruaalvalu, tasakaalustamata hormoonid
Need on regulaarsed ja laialt levinud probleemid, alates treeningust põhjustatud kõrgest kortisoolitasemest kuni menstruaalvalu põhjustava hormonaalse tasakaaluhäireni. Soovime anda ülevaate sellest, kuidas nendega toime tulla nende juurtes, selle asemel, et...
Kõrvetised, maohape, mao refluks – mida teha?
Happe refluks, tavaline seedehäire, mida iseloomustab maohappe tagasivool söögitorusse, võib olla ebamugav ja mõjutab miljoneid inimesi üle kogu maailma. Kuigi traditsioonilised ravimeetodid keskenduvad sageli sümptomite leevendamisele ravimitega, näitavad hiljutised uuringud,...
Kõrvetised, maohape, mao refluks – mida teha?
Happe refluks, tavaline seedehäire, mida iseloomustab maohappe tagasivool söögitorusse, võib olla ebamugav ja mõjutab miljoneid inimesi üle kogu maailma. Kuigi traditsioonilised ravimeetodid keskenduvad sageli sümptomite leevendamisele ravimitega, näitavad hiljutised uuringud,...
Seedehäired reisil – tee oma mao mikrobioom korda!
Reisimine, kuigi kahtlemata põnev, võib olla täis ka ootamatuid väljakutseid, eriti neid, mis on seotud seedeprobleemidega. Keerulised vastasmõjud meie keha ja keskkonna vahel, kuhu me ootamatult sattume, võivad sageli häirida...
Seedehäired reisil – tee oma mao mikrobioom korda!
Reisimine, kuigi kahtlemata põnev, võib olla täis ka ootamatuid väljakutseid, eriti neid, mis on seotud seedeprobleemidega. Keerulised vastasmõjud meie keha ja keskkonna vahel, kuhu me ootamatult sattume, võivad sageli häirida...
Teaduslik uuring: Parem sportlik vastupidavus f...
Spordisoorituse tõstmise maailmas otsivad sportlased pidevalt loomulikke lahendusi oma piiride ületamiseks ja tipptulemuste saavutamiseks. Üks selline lahendus, mis on viimastel aastatel märkimisväärset tähelepanu pälvinud, on fraktsioneeritud peedimahl . Selles postituses...
Teaduslik uuring: Parem sportlik vastupidavus f...
Spordisoorituse tõstmise maailmas otsivad sportlased pidevalt loomulikke lahendusi oma piiride ületamiseks ja tipptulemuste saavutamiseks. Üks selline lahendus, mis on viimastel aastatel märkimisväärset tähelepanu pälvinud, on fraktsioneeritud peedimahl . Selles postituses...
Kortisool, stressihormoon, looduslikud lahendus...
Elu ettearvamatus sunnib meid sageli võitlema meist sõltumatu stressiga. Vaatamata meie pingutustele võib krooniline stress saada soovimatuks kaaslaseks, mis mõjutab meie vaimset ja füüsilist heaolu. Sellistel juhtudel võib stressireaktsiooniga seotud...
Kortisool, stressihormoon, looduslikud lahendus...
Elu ettearvamatus sunnib meid sageli võitlema meist sõltumatu stressiga. Vaatamata meie pingutustele võib krooniline stress saada soovimatuks kaaslaseks, mis mõjutab meie vaimset ja füüsilist heaolu. Sellistel juhtudel võib stressireaktsiooniga seotud...
Kuidas taluda füüsilist pingutust?
Oma vormi ja vastupidavuse parandamine on eesmärk, mille poole paljud püüdlevad. Tee eduni on aga sageli täis katsumusi, eriti kui tegemist on vastupidavusaladega. Olenemata sellest, kas olete kogenud maratonijooksja, pühendunud...
Kuidas taluda füüsilist pingutust?
Oma vormi ja vastupidavuse parandamine on eesmärk, mille poole paljud püüdlevad. Tee eduni on aga sageli täis katsumusi, eriti kui tegemist on vastupidavusaladega. Olenemata sellest, kas olete kogenud maratonijooksja, pühendunud...