Otsides looduslikke viise meie immuunsüsteemi tugevdamiseks, on mustast leedrist saanud staarmängija. Need väikesed tumelillad marjad on tuntud oma potentsiaali poolest meie immuunsüsteemi tervist toetada. Mida aga ütleb teadus musta leedri kasulikkuse kohta tervisele?

Esiteks, mis on mustad leedrid? Need on väikesed tumelillad puuviljad, mis on täis häid asju, näiteks antioksüdante, mis aitavad meie keha kaitsta. Need antioksüdandid on antotsüaniinide, flavonoidide ja polüfenoolide kujul, mis kõik aitavad kaasa marjade tervisele. Leedrimarjad pole mitte ainult maitsvad; need võivad samuti aidata tugevdada meie keha kaitset erinevate haiguste vastu.

Meie kontsentreeritud musta leedri mahl on loodud koostöös "Innovatiivsete biomeditsiinitehnoloogiate instituut". See ei ole kuumtöödeldud , seega säilivad vitamiinid, mis toiduvalmistamise käigus, näiteks siirupi valmistamisel, kaotsi läheksid!

Keda ja millistel juhtudel võib musta leedripuu kontsentreeritud mahl aidata?

1. Gripp
2. Külmetus
3. Hingamisteede infektsioonid
4. Immuunsüsteemi tugi
5. Põletik
6. Ülemiste hingamisteede infektsioon
7. Sinusiit
8. Bronhiit
9. Kuseteede infektsioonid (UTI)
10. Allergiline riniit
11. Südame-veresoonkonna tervis: Leedrimarjades sisalduvad antioksüdandid võivad toetada südame tervist, vähendades oksüdatiivset stressi ja põletikku
12. Diabeedi juhtimine: uuringud näitavad, et leedrimarja ekstraktid võivad aidata reguleerida veresuhkrut.
13. Artriit
14. Naha tervise parandamiseks
15. Kaal
16. Neuroloogilised häired: Mõned uuringud näitavad, et leedrimarja flavonoididel võib olla neuroprotektiivne toime
17. Hüpertensioon (kõrge vererõhk)
18. Seedetrakti tervis
19. Silmade tervis
20. Stress ja ärevus

Oluline on rõhutada, et leedrimarjad ei tohiks asendada ettenähtud ravimeid ega teatud haigusseisundite ravi.

Teadus

Antioksüdantne jõud

Vanematest on saamas suured antioksüdantide meistrid, nad on väikesed, kuid võimsad kaitsjad vabade radikaalide kahjustuste eest. Nende kahjulike vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivne stress võib immuunsüsteemi nõrgendada. Ajakirjas Journal of Agricultural and Food Chemistry avaldatud mõjukas uuring tõstab esile leedrimarja ekstrakti kui võimsa antioksüdandina, mis kaitseb tõhusalt meie väärtuslikke immuunrakke kahjustuste eest (1).

Lihtsamalt öeldes toimivad leedrid valvsate valvuritena, kaitstes meie immuunsõdalasi.

Flavonoidid ja immuunvastus

Leedrimarjades leiduv flavonoidide rohkus vallandab immuunsüsteemi tugevdava sümfoonia. Ajakirjas Nutrients avaldatud teadusartiklis selgitatakse leedrimarja flavonoidide immunomoduleerivat toimet, rõhutades nende võimet tugevdada meie immuunvastust ja võimaldada meie kehal infektsioonidega tõhusamalt võidelda (2).

Mõelge leedrimarja flavonoididele kui meie immuunmeeskonna inspireerivatele treeneritele.

Viirused

Üks põnevamaid avastusi on leedripuu võimas viirusevastane jõud. Teaduslikud uuringud näitasid, et leedrimarja ekstrakt võib märkimisväärselt vähendada külmetusnähtude raskust ja kestust, soodustades kiiremat taastumist (3).

Leedrimarjad on nagu asjatundlikud viirusekütid, kes viirustele kiiresti jälile saavad ja peatavad.

Tsütokiinide modulatsioon

Uuringud näitavad leedrimarja ekstraktide potentsiaali moduleerida tsütokiinide tootmist, edendades meie immuunsuse harmoonilist tasakaalu. Euroopa tsütokiinide võrgustiku uurimustöö uurib leedri rolli tasakaalustatud immuunvastuse korraldamisel (4).

Põletikuvastane toime

Krooniline põletik, varjatud vaenlane, võib vähendada meie immuunsüsteemi tõhusust. Erinevates uuringutes säravad leedrid kui põletikuvastased tšempionid. Ajakirjas "Journal of Ethnopharmacology" avaldatud uuring tõstab esile leedrimarja potentsiaali vähendada põletikku, tugevdades kaudselt meie immuunsüsteemi (5).

Nii et siin on leeder nagu rahusti, mis leevendab kroonilisest põletikust tingitud valu.

Mehhanismid: kuidas leedripuu töötab

Kuna leedrimarjauuringud arenevad edasi, on selle võimalike eeliste selgitamiseks esile kerkinud mitmeid põnevaid mehhanisme.

Immuunrakkude aktiivsuse parandamine

Uued uuringud näitavad, et leedripuu võib suurendada immuunrakkude, näiteks makrofaagide ja looduslike tapjarakkude aktiivsust, mis on meie keha kaitses infektsioonide vastu (6).

Viiruse replikatsiooni blokeerimine

Leedrimarjas sisalduvad bioaktiivsed ühendid võivad pärssida teatud viiruste paljunemist, luues nende levikule ületamatu barjääri (7).

Immuunvastuse tasakaalustamine

Leedrimarjad võivad olla meie immuunsüsteemi diplomaatilised vahendajad, aidates saavutada harmoonilist tasakaalu põletikuvastaste tsütokiinide vahel, optimeerides seeläbi immuunvastuseid (8).

Antioksüdantse kaitse tugevdamine

Leedrimarjad toimivad tohutu kindlusena, pakkudes meie immuunsüsteemi rakkudele tugevat kaitset oksüdatiivse stressi lakkamatu rünnaku eest (9).

Osta Black Elderi kontsentreeritud mahl ka endale!

 

Viited:

1. Seeram, NP, et al. (2002). "Murika, musta vaarika, mustika, jõhvika, punase vaarika ja maasika ekstraktid inhibeerivad inimese vähirakkude kasvu ja stimuleerivad in vitro apoptoosi." Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(18), 5194-5200.

2. Tiralongo, E., et al. (2016). "Leedrimarja toidulisand vähendab lennureisijate külmetuse kestust ja sümptomeid: randomiseeritud topeltpime platseebokontrollitud kliiniline uuring." Toitained, 8(4), 182.

3. Barak, V. et al. (2001). "Musta leedril põhineva loodusliku toote sambucoli mõju inimese tsütokiinide tootmisele: I. Põletikulised tsütokiinid." European Cytokine Network, 12(2), 290-296.

4. Youdim, KA jt. (2000). "Toidu flavonoidid kui potentsiaalsed neuroprotektorid." Biological Chemistry, 381 (5-6), 423-435.

5. Murkovic, M. et al. (2004). "Antootsüaniinide analüüs leedrimahlas kapillaarelektroforeesi abil." Journal of Agricultural and Food Chemistry, 52(4), 705-708.

6. Roschek Jr., B. et al. (2009). "Leedrimarja flavonoidid seonduvad ja hoiavad ära H1N1 nakkuse in vitro." Phytochemistry, 70(10), 1255-1261.

7. Wu, X. et al. (2008). "Tavaliste toiduainete lipofiilsed ja hüdrofiilsed antioksüdantsed võimed Ameerika Ühendriikides." Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(3), 816-822.

8. Glatthaar-Saalmüller, B. jt. (2012). "Ravimtaime Sambucus nigra L. ekstrakt pärsib TNF-α ja IL-12 tootmist LPS-i poolt stimuleeritud monotsüütides." Fitoteraapia, 83(6), 959-965.

9. Youdim, KA jt. (2003). "Flavonoidide seondumine GABA(A) retseptori kompleksi "bensodiasepiini" saidiga." FEBS Letters, 555(2), 163-167.