tahad printida?

vitamīnu špikeris

vitamiinide spiker

Vitamiinid ja mineraalid on olulised toitained, mida meie keha vajab normaalseks toimimiseks väikestes kogustes. Kuigi nad ei anna energiat, mängivad nad olulist rolli mitmesugustes kehalistes funktsioonides, näiteks võitluses infektsioonidega, haavade paranemises ja hormoonide reguleerimises.

Vitamiinide ja mineraalainete õige tasakaal on hea tervise jaoks oluline ning üks viis selle tagamiseks on tervislik ja mitmekülgne toitumine, mis hõlmab kõiki viit toidugruppi.

Et aidata teil mõista vitamiinide ja mineraalainete olulisust ning nende leidmist oma dieedis, oleme koostanud vitamiinide ja mineraalide nõuandelehe.

See juhend on kiire ja lihtne juhend, mis näitab peamisi kehale vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, nende funktsioone ning toiduaineid, mis on nende poolest kõige rikkamad.

Saate selle vihje salvestada ja printida! Minge aadressile: https://failiem.lv/u/vgzvevmgm2

(fail ei ole enam aktiivne? saatke sõnum elizabetebluma@microculturelab.com)

Atpakaļ uz emuāru